Для своевременного вывода жидкости из организма, следует употреблять натуральные продукты и облегченную пищу с мочегонным эффектом. Для диеты Раков, Скорпионов и Рыб очень полезна пища, богатая калием. Именно калий уменьшает аллергические реакции и благотворно влияет на выведение жидкости из тканей. Помимо этого, продукты, в составе которых в определенной степени присутствует калий, активизируют выработку энзимов в пищеварительной системе, таким образом улучшая процесс прохождения пищи по кишечнику и ее выведение из организма. Спаржа, клубника, дыня, бананы, картофель, миндаль, кунжут, рыба, семена подсолнечника – все эти продукты богаты калием.
Диета для знаков воды рекомендует употребление «водной» пищи, например, арбузов. Представители водных знаков зачастую предрасположены к полноте, поэтому в день рекомендуется выпивать около 8 стаканов воды, но не стоит пить газированные напитки и сладкие коктейли. Лучше всего пить очищенную воду, которая очистит почки и выведет все накопленные яды из организма. Пища с мочегонным эффектом это – редис, огурцы, сельдерей, петрушка, фасоль, спаржа, овсянка.
Диета богатая клетчаткой показана к применению именно для представителей знаков воды.
