Все диеты. Все о похудении, диетах и правильном питании

Диета Пьера Дюкана – это белковая диета, рекомендующая в употребление мясо, овощи, рыбу, отруби. А порции можно совсем не ограничивать. Питаться по системе Пьера Дюкана можно в течение месяцев и даже использовать ее в качестве основного постоянного питания.

Доктор Ласкин разработал очень строгую, и в то же время эффективную диету. С ее помощью можно победить не только лишние килограммы, но и онкозаболевание. Основной продукт диеты – гречка.

Доктор Алексей Ковальков создал собственную методику похудения, которая позволяет нормализовать работу всего организма и таким образом корректировать вес. Диета состоит из четырех этапов: подготовительного и трех основных.

Довольно простая диета поможет наладить работу пищеварительной системы, улучшить состояние здоровья, и обязательно сбросить ненужные килограммы. Придерживаться такой простой диеты можно долгое время, значительно улучшив состояние здоровья.

Согласно результатам независимого опроса людей с избыточным весом, диета Елены Малышевой пользуется огромной популярностью и высокой эффективностью в вопросе похудения. Стоит заметить, что придерживаться диеты довольно легко и финансово доступно. А всего за 10 дней можно избавиться от 7 кг лишнего веса.

Разработанный Екатериной Миримановой режим питания довольно популярен, кроме того он подтвержден ее личным примером, ей удалось сбросить 60 килограмм, что составило половину веса от ее начального показателя: со 120 кг до 60. С помощью этого комплекса она смогла сохранить эластичность кожи и устранить послеродовые растяжки.

Знаменитая болгарская диета, разработанная известным целителем этой страны Петром Димковым, длится 4 дня и направлена на разгрузку организма от шлаков.