1 и 2 день:
3 яйца в день с чашкой кофе и яблоком.
3 день:
Завтрак 2 яйца
Обед 100 г говядины и салат из шпината
4 день:
Завтрак 1 яйцо
Обед отварная рыба
Ужин 2 яйца и чашка кофе
5 день:
Завтрак 1 яйцо и чашка кофе
Обед 2 яйца и помидор
Ужин рыба с овощным салатом
6 день:
Завтрак 1 яйцо и кофе
Обед отварная говядина и огурец
Ужин 100 г отварной телятины и чашка кофе
7 день:
Завтрак 1 яйцо и кофе
Обед цыпленок и овощной салат
Ужин цыпленок, овощи и фрукты
С восьмого дня меню повторяется заново.
После бразильской диеты Вы приобретете фигуру, как у модели.
Удачного похудения!
